αリポ酸

「コエンザイムQ10を上回る抗酸化力がある！」と、今注目を集めているのが“αリポ酸”です。

これは古くから糖尿病の治療薬として使われていましたが、2007年の6月からは医薬品として一般のサプリメントに配合することのできる成分になりました。

ほかにも、ビタミンC、ビタミンEに比べると約400倍の抗酸化力があり、ブドウ糖をすばやくエネルギーに変えるので、アンチエイジングやダイエット、スキンケアの強い味方になってくれます。

まずアンチエイジングに関しては、細胞内のミトコンドリアの働きを活発にするために細胞レベルからの新陳代謝をあげて、“サビない体づくり” 役立つと言われています。

次にダイエットですが、“αリポ酸のダイエット効果”がテレビで放映されて以来多くの女性たちの間で話題になっています。

αリポ酸は、摂取した糖や脂肪酸などを燃焼させてエネルギーに変換させる酵素を補助する働きがあるので、特に中年太りには効果が期待できると言われています。

“αリポ酸”も“コエンザイムQ10”同様にもともと体内に存在する物質ですが、加齢とともに減少してしまいます。

その結果、中年になると基礎代謝自体も減ってしまい太ってしまう人が多いのです。

そこで私たちは日常の食事にも気を遣って積極的に摂るようにしたいのですが、“αリポ酸”100ｇを食品から摂ろうとすれば、レバーだと1日600kg、ほうれん草も同じく600kgと、現実にはとても不可能な量です。

“αリポ酸”が含まれていると言われる牛腎臓、牛肝臓、牛心臓、ほうれんそう、ブロッコリー、トマト、グリーンピース、芽キャベツ、卵黄にしても同様です。

このように“αリポ酸”は食品にも含まれていますが、その量が微量であることからなかなか食事から必要量を摂るのは難しい状況です。

そこで、ビタミンなどと同様にサプリメントなどによる摂取が注目されています。